Je energiek & vitaal
voelen

Dat willen we toch allemaal?

Het is mijn missie dat alle mensen lekker in hun vel zitten,
zodat ze zich energiek en vitaal voelen

Wat heb jij nodig om weer goed in je vel te zitten?

steiger zonsopkomst

Lekker in je vel

Zit je niet lekker in je vel? Voel je je onzeker? Ben je steeds maar zo moe? Krijg je te horen dat je een ‘kort lontje’ hebt? Blijven die negatieve gedachten maar in je kop rondmalen? Vraag je je af of dit het nou allemaal is?

Er kunnen heel veel redenen zijn waardoor je leven even niet zo lekker loopt. 
Hoe zou het voor je zijn als er iemand is die je helpt om de dingen weer op een rijtje te zetten? Zou je daar meer van willen weten?

woman-570883_1280 cropped

Weg met stress!#$

Vind jij het moeilijk om je werk los te laten? Zijn er steeds zaken die nog even af moeten? Slaap je te kort of slecht? Kun je geen prioriteiten meer stellen?

Vaak blijf je dan in kringetjes denken en heb je de energie niet meer om zaken goed aan te pakken. Geen wonder, want je lichaam heeft dan een tekort aan ‘gelukshormonen’, waardoor jij je beroerd voelt. Met mijn programma maken we hier korte metten mee.

Gezonde voeding

Gezond gewicht

Heb jij ook last van ‘Corona-kilo’s’? Ben je al die diëten zat die toch niet werken? Of die wel werken, maar waar je na afloop weer net zo hard van aankomt? 

Dikke kans dat er meer aan de hand is. Stress, je slaappatroon of je hormonen kunnen boosdoeners zijn. Als je wil weten hoe je lekker in je vel kunt zitten en je weer energiek kunt voelen, dan kan ik je verder helpen. Zónder dieet, mét een gezonde leefstijl.

We maken allemaal wel eens nare dingen mee. Soms zijn dat ingrijpende gebeurtenissen, zoals
     – Ontslag
     – Een scheiding
     – Stress, overspannenheid, burn-out
     – Ernstige ziekte van jezelf of een naaste
     – Overlijden van een dierbare

Het kan helpen als je op zo’n moment kunt praten met een coach. Ik help je de draad van het leven weer op te pakken. Het kan zijn dat je met kleine aanpassingen je leven weer op de rit krijgt, maar misschien is dit het moment voor jou voor een grote ommezwaai.

Als leefstijl- en vitaliteitscoach kan ik je helpen om beter in je vel te komen zitten. Fysiek, mentaal, emotioneel of op het gebied van zingeving. Met jou aan het roer.

Regelmatig loop ik over het strand van Texel. Het is stil op het strand. Vlak voor zonsondergang, als de wolken openbreken en de zon tevoorschijn komt, is mijn favoriete moment om in zee te zwemmen. Het koude water beneemt me even de adem. Maar door rustig uit te ademen, voel ik de kou al snel niet meer en komt er een enorme rust over me heen. Terug op het strand droog ik me af en voel ik m’n huid tintelen. Dan voel ik me zo energiek en vitaal!

Ik geloof dat mensen gelukkiger zijn als ze zich vitaal voelen. Mag ik je meenemen naar Texel, naar jezelf? Duik in je eigen zee en ontdek hoe jij aan je eigen vitaliteit kunt werken.

Wat mijn cliënten zeggen

Ik heb bij Nienke ontdekt welke doelen voor mijn gezondheid centraal stonden. Ik vind het heel fijn dat ze mij met een boekje met vragen zelf in de actiestand zette. Hierdoor kon ik zelf de regie pakken en werken aan afvallen, tweewekelijks vasten en voldoende sporten. Dankjewel Nienke! Soms heb je net even dat zetje nodig om aan de slag te gaan.
Evy
Breda
De aanpak waarmee Nienke werkt heeft me veel inzichten gegeven over mijn eigen functioneren en welke invloed ik daarop heb. Tegelijkertijd kijkt Nienke wie ze voor zich heeft en voelt ze dat erg goed aan. Bij haar warme, lieve en zachtaardige maar tegelijkertijd confronterende manier van coachen en aanwezig zijn, voelde ik dat ik mezelf mocht zijn en dat er tijd en ruimte was voor groei. Ik maakte een aantal echte doorbraakmomenten mee tijdens haar coaching sessies die ik nooit ga vergeten. Dankjewel Nienke voor de geweldige begeleiding!
Yent'l
Wuustwezel
Ik heb Nienke ervaren als een hele prettige persoon die open en eerlijk communiceert. Ze kan naast zacht en aardig ook confronterend zijn en goed doorvragen. Nienke weet al snel de vinger op de zere plek te leggen en heeft mooie oefeningen in haar gereedschapskoffer zitten die ze dan ook op het juiste moment inzet. Ik heb heel veel gehad aan Nienke als coach, want met haar hulp is bij mij een proces in gang gezet dat zich al veel te lang verborgen hield.
Ditte
Apeldoorn

Foto Rob Banen, de Verbindend Fotograaf

“Ik ben de wind, die je een duwtje in de rug kan geven, maar als het moet ook genadeloos dingen bloot kan leggen”